• Reconoce tu situación cuanto antes. Negarla te conducirá a una muerte segura.
• Controla el pánico y concéntrate en respirar despacio y profundamente. Tu ritmo cardíaco se regulará y podrás tomar la decisión acertada.
--Greg Rasmussem – En las Garras de la Muerte
• Canta, cuenta, recita una mantra. El ritmo te ayudará a seguir adelante.
--Yossi Ghinsberg – Fuga del Amazonas – se animaba con sus canciones hebreas.
--James Stolpa – Perdidos en la Nieve – se entretenía cantando secuencias de marchas militares.
• Busca un refugio de alguna clase. Necesitarás protegerte de los elementos.
• Despréndete de la ropa mojada y acércate a quienquiera que esté a tu lado. Compartir el calor corporal puede salvar tu vida.
--Larry and Saul – A la Deriva
• El hombre puede sobrevivir aproximadamente un mes sin comida pero sólo varios días sin agua. Debes encontrar agua a toda costa, la humedad de las raíces de las plantas te ayudará a hidratarte. A 32 grados centígrados puedes vivir sin agua entre cinco a siete días. A 15 grados centígrados puedes vivir entre ocho y diez días.
--Dr. William Forgey – autor de Wilderness Medicine